8 مدل از بهترین تردمیل خانگی 2022 + راهنمای خرید

اگر شما هم جزو آن دسته از افرادی هستید که به ورزش کردن روزانه خود اهمیت میدهید و ورزش کردن در خانه را به باشگاه های ورزشی ترجیح میدهید، قطعا به یک تردمیل خانگی احتیاج دارید. یکی از نکات مهم در هنگام ورزش کردن استفاده از بهترین ابزار و تجهیزات ورزشی است تا هم به بدنتان آسیب وارد نشود و هم ورزش کردن برایتان آسانتر و لذت بخش‌تر باشد. برای بهترین تردمیل خانگی میتوان معیارهای بسیاری قرار داد که ما در مطلب امروز میلانالیست به معرفی این معیارها می پردازیم.

ما در این مقاله ضمن معرفی مهمترین معیارهای اساسی برای تردمیل خانگی، به معرفی بهترین تردمیل خانگی موجود در بازار نیز می پردازیم. پیشنهاد میکنیم در راهنمای خرید بهترین تردمیل خانگی موجود در بازار با ما همراه باشید.

معرفی و بررسی بهترین تردمیل خانگی 2022

راهنمای خرید بهترین تردمیل خانگی (انواع تردمیل و معرفی معیارهای بهترین تردمیل خانگی)

بهترین تردمیل خانگی

برای خرید تردمیل خانگی باید معیار متفاوتی در نظر بگیرید و طبق آنها اقدام به خرید. در این بخش قصد داریم شما را مهمترین نکاتی که قبل از خرید تردمیل باید با آن توجه داشته باشید، آشنا کنیم.

قبل از هرچیز میزان بودجه مورد نظر را تعیین کنید

اگر به دنبال یک تردمیل خانگی خوب و با کیفیت هستید، بهتر است بودجه را برای خرید تردمیل تعیین کنید. زیرا بهترین تردمیل های خانگی از آپشن‌ها و برنامه های ورزشی مختلفی می برند و این موضوع به تناسب اندام شما کمک بیشتری خواهد کرد.

اما اگر استفاده شما از تردمیل خانگی فقط در جهت یک ورزش عادی می‌باشد، میتوانید بودجه کمتری را صرف کنید و با همین بودجه نیز یک تردمیل خانگی خوب تهیه کنید. به هر  حال در نظر داشته باشید که تردمیل های گرانتر از طول عمر و کیفیت بیشتری برخوردار هستند.

سرعت تردمیل

یکی دیگر از نکاتی که قبل از خرید تردمیل خانگی بهتر است مورد نظر قرار دهید، میزان سرعت تردمیل است. سرعت معمول و مناسب یک تردمیل خانگی برای راه رفتن بین 3 تا 7 کیلومتر بر  ساعت و برای دویدن بین 6 تا 10 کیلومتر بر ساعت است. اما دستگاه هایی وجود دارند که دارای سرعت 10 کیلومتر بر ساعت و بیشتر هستند. این دستگاه‌ها برای دونده های حرفه‌ای توصیه میشوند.

فضای تمرین و اندازه تردمیل خود را انتخاب کنید

حتما قبل از خرید مکانی را که برای تردمیل خانگی در نظر گرفته‌اید در نظر داشته باشید و طبق آن دستگاه مناسب را انتخاب کنید. البته خوشبختانه، اکنون تردمیل های تاشو با قیمت های متفاوتی در بازار وجود دارند. قبل از خرید حتماً مشخصات و ابعاد هر تردمیل تاشوی را که به آن توجه دارید بررسی کنید و فضای خود را اندازه بگیرید تا مطمئن شوید که فضای کافی دارید.

شیب تردمیل

شیب تردمیل به شما کمک می کند کالری را به طور موثرتری بسوزانید. حرکت بر روی تردمیل در حالت سربالایی سخت تر می شود به همین برای آسانتر شدن ورزش در تردمیل های جدید از ویژگی شیب استفاده شده است. میزان شیب در برخی از تردمیل ها به صورت دستی حدودا تا 5 درجه و در بعضی دیگر به صورت برقی با استفاده از یک موتور الکتریکی بین 15 تا 25 درجه قابل تنظیم است.

نوع نمایشگر

تردمیل ها دارای دو نوع صفحه نمایشگر LCD و یا LED می باشند. در مدل های جدید از نمایشگر LCD با نور آبی رنگ استفاده شده است. نمایشگر LED این صفحه نمایش با استفاده از چراغهای کوچک که عموما  به رنگ قرمز است اعداد مختلف را نشان می دهد و بیشتر در مدل های قدیمی یا ارزان قیمت استفاده می شود.

حداکثر وزن قابل تحمل

تحمل وزن دستگاه تردمیل یکی از مهمترین نکاتی که قبل از خرید باید به آن توجه کنید. دقت کنید که هنگام دویدن حدود 20 کیلوگرم فشار بیشتری از طرف شما به زمین وارد میشود. پس دستگاهی را انتخاب کنید که 20 کیلوگرم بیشتر از وزن شما را بتواند تحمل کند در این صورت می توانید به خوبی از دستگاه استفاده کنید بدون اینکه دستگاه آسیب جدی ببیند.

جنس بدنه دستگاه

یکی از مواردی که تعیین کننده میزان تحمل وزن دستگاه و همچنین طول عمر دستگاه است، جنس بدنه آن است. به طور کلی جنس بدنه تردمیل ها از آلومینیوم، استیل، فولاد و فلز است.

هر چه بدنه دستگاه مقاوم‌تر باشد، مسلما می‌تواند وزن بیشتری را تحمل کند. به همین دلیل تردمیل‌های خانگی را از فولاد (فلز) ساخته اند است که می‌تواند وزن‌های زیادی را تحمل کند و دوام بیشتری داشته باشد.

تردمیل موتور دارد یا بدون موتور؛ کدام بهتر است؟

به طور کلی تردمیل ها به دو دو دسته موتور دار و بدون موتور تقسیم می شوند که در مورد ویژگی های هر کدام بیشتر توضیح می دهیم.

تردمیل های موتوردار که به تردمیل های برقی نیز معروف هستند از موتور قدرتمندی بهره می‌برند که به صورت مداوم تسمه را به چرخش در می‌آورد.

تردمیل های بدون موتور از برای به حرکت درآوردن تسمه از برق استفاده نمی کنند و با فشار وزن شما صفحه تردمیل به حرکت در می‌آید. لازم بدانید که استفاده طولانی مدت از تردمیل های بدون موتور میتواند به زانوها آسیب وارد کند.

تردمیل های موتوردار از برنامه ذخیره حافظه و سنجش ضربان قلب بهره می‌برند و نسبت به تردمیل های بدون موتور کارایی بیشتری دارند. به طور کلی بهترین تردمیل های خانگی در دسته موتوردار قرار می‌گیرند.

سوالات متداول در خصوص تردمیل خانگی

سخن پایانی

تردمیل های امروزه با برنامه های ورزشی متفاوتی که دارند، برای ورزش کردن در خانه گزینه‌ی بسیار مناسبی هستند. تناسب اندام که هم در زیبایی ظاهری و هم در سلامت بدن نقش بسزایی دارد، جز با ورزش روزانه و مستمر امکان پذیر نمی‌باشد. کافیست روزی 30 دقیقه با تردمیل خانگی ورزش کنید تا هم به اندام مورد نظرتان برسید و هم به سلامت قلب و عروق و جوان ماندن ماهیچه‌های بدن کمک کنید.

در این مقاله لیستی از بهترین تردمیل خانگی موجود در بازار، به همراه راهنمای خرید بهترین تردمیل خانگی را به شما عزیزان معرفی کردیم تا بتوانید خریدی بهتر و امن‌تر داشته باشید. نظرات و پیشنهادات خود را با ما در میان بگذارید.